老人吃香蕉好处有哪些
老人吃香蕉好处有哪些,我们知道香蕉是一种富含营养的水果,很多人都喜欢吃,对于老人来说吃香蕉的好处是很多的,接下来小编就告诉大家老人吃香蕉好处有哪些。
一 治胃溃疡
香蕉中含有一种化学物质,能够刺激胃粘膜的抵抗能力,增强对胃壁的保护,可以预防胃溃疡的发生。对于一些需应酬喝酒的朋友,酒前可先吃点香蕉。
二 降压通脉
香蕉含A、B、C、E等多种维生素,且含钠及胆固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低高血压和血中的胆固醇。
三 促进排便顺畅
香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮助肠内的有益菌生长,维持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
四 改善免疫功能
经科学研究表明,香蕉越熟它的免疫活性越高,抗癌效果越好,食用它能增加白血球,改善免疫系统的功能,还能产生攻击癌细胞的物质“TNF”。
老人吃香蕉好处有哪些,看来老人吃香蕉好处多多,所以老年朋友在平时可以使用食用噢,其他更多健康资讯请继续关注本站。
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